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html模版郵儲銀行無錫市分行： 創新“三農”扶貧模式助力農民增收長期以來，由於農村金融資源缺乏、信用體系不健全、利薄而風險與成本高，資金不願流入，“融資難、融資貴、融資慢”成為制約“三農”發展的主要瓶頸。在這樣的背景下，郵儲銀行無錫市分行始終堅持“普惠金融”的服務理念，積極探索普惠金融助農扶貧新道路，創新普惠金融便捷新渠道，將服務“三農”、助力“三農”作為工作重點，堅持深耕農業、紮根農村、貼近農民，積極踐行金融助農扶貧的社會責任，助力農戶實現致富夢。
主動貼近農戶
讓“三滴雞精推薦農”服務“零距離”
王小峰是江陰市月城鎮葡萄種植專業戶，2009年成立瞭江陰市志峰葡萄專業合作社。為提高葡萄的產量和銷量，近幾年王小峰不斷引進先進技術改善品種，從原來的無棚種植到2015年約50個噴灌式大棚，葡萄產出明顯增多，利潤明顯增加。因此，王小峰又決定追加投資，擴大經營規模。然而在實際建設過程中，各種難題層出不窮，首當其沖的便是資金問題。政府扶持款、多年積蓄、親友借款等，幾乎所有的融資手段都利用瞭起來，仍有一定的資金缺口。同時，房產前期已抵押給銀行進行融資，沒有辦法提供其他擔保手段。
正在王小峰為融資發愁之際，恰逢郵儲銀行無錫市分行開展農業客戶名單制走訪活動。在對接過程中，客戶經理小李瞭解到，為防范葡萄種植的自然災害風險，王小峰於2014年開始購買瞭人保財險的農業保險，且這幾年一直續保。這讓小李想到瞭最近分行與人保財險合作推出的新產品——農業保險貸，該產品將農戶購買的農業保險作為質押，能順利解決王小峰抵押物不足的問題。最終，通過與保險公司的共同協作，王小峰成功獲得瞭20萬元貸款。
拿到郵雞精推薦儲銀行的貸款後，王小峰笑呵呵地說：“郵儲銀行的這筆貸款真是雪中送炭，今年的葡萄收成有望瞭！”
得益於該行開展的農業客戶名單制走訪活動，許多像王小峰這樣的農業種植戶順利解決瞭生產資金的問題。據悉，郵儲銀行無錫市分行於2015年啟動瞭農業客戶名單制走訪活動，通過紮根農村、貼近農民，一方面把最新的金融產品和農業政策信息及時傳遞到農戶，另一方面深入瞭解農戶的經營動態和融資需求，積極探索扶持地方農業發展的新思路、新方法。截至今年5月末，該行累計發放涉農貸款約15億元，惠及農戶約5800戶。
加快產品升級
使“三農”服務更“接地氣”
當前，在城鄉一體化進程中，農村金融的需求主體、需求類型、需求形式等等都發生瞭變化，尤其像無錫這樣經濟發達的蘇南城市，農民專業合作社、傢庭農場和農業產業化龍頭企業等新型經營主體已逐漸成為現代農業發展的重要載體。近年來，在地方政府“科技興農”的政策導向下，無錫市新型農業主體經營規模不斷擴大，種植養殖技術日趨成熟，融資需求也不斷增大。
在深入研究無錫地方農業經濟形勢、產業結構特點等實際情況後，郵儲銀行無錫市分行確立將新型農業經濟主體作為“三農”金融服務的主陣地，陸續開發瞭富農貸、“公司+農戶”貸款、“農保貸”、農業擔保貸款等創新產品，在支持地方農業經濟發展上走出瞭一條無錫特色的發展之路。針對不同涉農行業的性質，該行積極創新擔保方式，農戶擔保方式進一步擴大到可采用林權證質押、政府補貼款質押等方式，有效解決瞭新型農業經營主體抵押物不足、融資額度偏低、融資成本偏高等問題。
同時，為貼合各地區的差異化經營和特色化發展要求，該行積極推動“一行一品”工程。針對宜興地區的糧食經紀人客群、淡水魚養殖行業、江陰地區的葡萄種植行業開展瞭專項調研，根據特色行業客戶群的生產經營特點，在貸款額度、貸款期限、還款方式、利率等方面實行差異化管理，有效滿足瞭客戶個性化的融資需求，在助力地方特色農業做大做強上發揮瞭積極的作用。
推進服務轉型
為“三農”服務引入“源頭兒童雞精活水”
作為農村金融服務的重要提供者，郵儲銀行致力於讓廣大“三農”客戶享受到更便捷的金融服務，因此服務模式轉型推薦滴雞精成為破解“三農”融資難題的重中之重。
銀企合作推動農業供應鏈金融發展便是郵儲銀行無錫市分行在服務模式轉型上邁出的重要一步。“近年來，郵儲銀行無錫市分行與通威飼料公司等農業龍頭企業建立瞭合作關系，這些龍頭企業在為下遊提供技術支撐的同時，也形成瞭一條產業鏈。我們切入到這些產業鏈，再延伸到上下遊的農戶、經銷商、養殖戶等，可以更好覆蓋整個產業鏈客戶，也有利於提高貸款效率。”郵儲銀行無錫市分行負責人介紹說。在該合作模式下，農業龍頭企業向銀行推薦其下遊的經銷商，通過經銷商返利款質押+組合擔保或擔保公司擔保兩種方式向借款人發放貸款。該合作模式打破瞭以往點對點的傳統模式，實現瞭金融產業鏈式的發展，推進瞭金融服務的進一步延伸。
除瞭在銀企合作模式的探索外，郵儲銀行無錫市分行負責人還介紹說，該行近兩年在銀保、銀擔合作模式也有瞭不錯的嘗試，為解決農民融資難、打通農村金融服務大門開辟瞭新的路徑。其中，“農業保險貸”就是該行在2016年與中國人民財產保險公司合作開發的業務，該產品將農戶在人保財險購買的農業保險作為質押，最高貸款金額可達100萬元，進一步拓展瞭農戶的擔保方式，為其提供瞭更多的融資選擇。而銀擔合作方面，郵儲銀行無錫市分行也於今年4月份成功發放瞭首筆農業擔保公司類小額貸款，通過引入農業擔保公司，在涉農貸款服務轉型上又邁出新的一步。
郵儲銀行無錫市分行在新型農業主體金融服務方面的探索研究還將繼續，作為普惠金融的倡導者和踐行者，郵儲銀行無錫市分行將把“三農”金融服務作為下一階段重要的戰略性任務，持續推進產品創新和服務創新，提升“三農”金融服務水平，著力推進農業產品結構、經營結構和區域佈局的持續優化，助力農業供給側結構性改革。
【摘要】
長期以來，由於農村金融資源缺乏、信用體系不健全、利薄而風險與成本高，資金不願流入，“融資難、融資貴、融資慢”成為制約“三農”發展的主要瓶頸。正在王小峰為融資發愁之際，恰逢郵儲銀行無錫市分行開展農業客戶名單制走訪活動。
長期以來，由於農村金融資源缺乏、信用體系不健全、利薄而風險與成本高，資金不願流入，“融資難、融資貴、融資慢”成為制約“三農”發展的主要瓶頸。在這樣的背景下，郵儲銀行無錫市分行始終堅持“普惠金融”的服務理念，積極探索普惠金融助農扶貧新道路，創新普惠金融便捷新渠道，將服務“三農”、助力“三農”作為工作重點，堅持深耕農業、紮根農村、貼近農民，積極踐行金融助農扶貧的社會責任，助力農戶實現致富夢。
主動貼近農戶
讓“三農”服務“零距離”
王小峰是江陰市月城鎮葡萄種植專業戶，2009年成立瞭江陰市志峰葡萄專業合作社。為提高葡萄的產量和銷量，近幾年王小峰不斷引進先進技術改善品種，從原來的無棚種植到2015年約50個噴灌式大棚，葡萄產出明顯增多，利潤明顯增加。因此，王小峰又決定追加投資，擴大經營規模。然而在實際建設過程中，各種難題層出不窮，首當其沖的便是資金問題。政府扶持款、多年積蓄、親友借款等，幾乎所有的融資手段都利用瞭起來，仍有一定的資金缺口。同時，房產前期已抵押給銀行進行融資，沒有辦法提供其他擔保手段。
正在王小峰為融資發愁之際，恰逢郵儲銀行無錫市分行開展農業客戶名單制走訪活動。在對接過程中，客戶經理小李瞭解到，為防范葡萄種植的自然災害風險，王小峰於2014年開始購買瞭人保財險的農業保險，且這幾年一直續保。這讓小李想到瞭最近分行與人保財險合作推出的新產品——農業保險貸，該產品將農戶購買的農業保險作為質押，能順利解決王小峰抵押物不足的問題。最終，通過與保險公司的共同協作，王小峰成功獲得瞭20萬元貸款。
拿到郵儲銀行的貸款後，王小峰笑呵呵地說：“郵儲銀行的這筆貸款真是雪中送炭，今年的葡萄收成有望瞭！”
得益於該行開展的農業客戶名單制走訪活動，許多像王小峰這樣的農業種植戶順利解決瞭生產資金的問題。據悉，郵儲銀行無錫市分行於2015年啟動瞭農業客戶名單制走訪活動，通過紮根農村、貼近農民，一方面把最新的金融產品和農業政策信息及時傳遞到農戶，另一方面深入瞭解農戶的經營動態和融資需求，積極探索扶持地方農業發展的新思路、新方法。截至今年5月末，該行累計發放涉農貸款約15億元，惠及農戶約5800戶。
加快產品升級
使“三農”服務更“接地氣”
當前，在城鄉一體化進程中，農村金融的需求主體、需求類型、需求形式等等都發生瞭變化，尤其像無錫這樣經濟發達的蘇南城市，農民專業合作社、傢庭農場和農業產業化龍頭企業等新型經營主體已逐漸成為現代農業發展的重要載體。近年來，在地方政府“科技興農”的政策導向下，無錫市新型農業主體經營規模不斷擴大，種植養殖技術日趨成熟，融資需求也不斷增大。
在深入研究無錫地方農業經濟形勢、產業結構特點等實際情況後，郵儲銀行無錫市分行確立將新型農業經濟主體作為“三農”金融服務的主陣地，陸續開發瞭富農貸、“公司+農戶”貸款、“農保貸”、農業擔保貸款等創新產品，在支持地方農業經濟發展上走出瞭一條無錫特色的發展之路。針對不同涉農行業的性質，該行積極創新擔保方式，農戶擔保方式進一步擴大到可采用林權證質押、政府補貼款質押等方式，有效解決瞭新型農業經營主體抵押物不足、融資額度偏低、融資成本偏高等問題。
同時，為貼合各地區的差異化經營和特色化發展要求，該行積極推動“一行一品”工程。針對宜興地區的糧食經紀人客群、淡水魚養殖行業、江陰地區的葡萄種植行業開展瞭專項調研，根據特色行業客戶群的生產經營特點，在貸款額度、貸款期限、還款方式、利率等方面實行差異化管理，有效滿足瞭客戶個性化的融資需求，在助力地方特色農業做大做強上發揮瞭積極的作用。
推進服務轉型
為“三農”服務引入“源頭活水”
作為農村金融服務的重要提供者，郵儲銀行致力於讓廣大“三農”客戶享受到更便捷的金融服務，因此服務模式轉型成為破解“三農”融資難題的重中之重。
銀企合作推動農業供應鏈金融發展便是郵儲銀行無錫市分行在服務模式轉型上邁出的重要一步。“近年來，郵儲銀行無錫市分行與通威飼料公司等農業龍頭企業建立瞭合作關系，這些龍頭企業在為下遊提供技術支撐的同時，也形成瞭一條產業鏈。我們切入到這些產業鏈，再延伸到上下遊的農戶、經銷商、養殖戶等，可以更好覆蓋整個產業鏈客戶，也有利於提高貸款效率。”郵儲銀行無錫市分行負責人介紹說。在該合作模式下，農業龍頭企業向銀行推薦其下遊的經銷商，通過經銷商返利款質押+組合擔保或擔保公司擔保兩種方式向借款人發放貸款。該合作模式打破瞭以往點對點的傳統模式，實現瞭金融產業鏈式的發展，推進瞭金融服務的進一步延伸。
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html模版北京譽喬：佳禾尚品牽手北歐風 打磨出精品::傢居動態::星辰在線傢居網::星辰在線 北歐傢具以簡約著稱，崇尚原木韻味，將現代、精美的藝術設計風格與實用結合起來，形成瞭一種更舒適更富有人情味的設計。北京譽喬結合二十年來專註實木傢具的研發生產經驗，推出北歐風格新品 佳禾尚品 ，代表時尚，回歸自然，成為譽喬系列產品中的一顆新星。
北京譽喬展位
設計為先 ?a href="http://acolor.8e.com.tw/">滴雞精哪裡買焚|為王
5月28日第四屆中國(天津)國際實木傢具展開幕，北京譽喬攜新產品參展，展會期間，中國傢具協會理事長朱長嶺、天津市傢具行業協會會長高秀芝等領導更親臨展位現場指導。北京譽喬本次推出的，在北歐風格中融合中式元素的新品 佳禾尚品 ，以其混搭、可定制的特點成為展會關註的焦點。
中國傢具協會理事長朱長嶺(中)、天津市傢具行業協會會長高秀芝(右一)、北京譽喬總經理李總(右二)、北京譽喬營銷總監潘海川(左二)
北京譽喬營銷總監潘海川告訴記者，譽喬傢具一直堅持在設計中，讓人們時刻品味生活，享受厚重的文化氣息和歷史底蘊的同時，又能適應現代人崇尚簡約讓生活變得不再單調。本次 佳禾尚品 系列新品就之所以在眾多展品中可以脫穎而出，與其獨特的、融合北歐風格的設計以及傳承自京作的精致做工密不可分。
首先 佳禾尚品 產品從設計造型到顏色搭配都采用今年最流行的系列，並搭配北京譽喬一直以來秉承的精致做工，打造出傳世精品。
其次 佳禾尚品 系列也是當之無愧的性價比之王。譽喬傢具營銷總監潘海川表示，業內競爭日益激烈，不少傢具企業都通過降低價格競爭市場，但由於實木傢具材料、制作、設計等成本逐年增加，低價格帶給消費者的隻能是低質量的產品。北京譽喬堅持在材料、品質、工藝等方面精益求精，采用胡桃木純實木無輔材生產，承諾絕不以次充好，以最優惠價格帶給消費者性價比最高的產品。
另外， 佳禾尚品 在設計中強調年輕化，融入北歐混搭元素，50%產品可伸縮、可變形、可混搭，可根據傢居需求進行款式定制，更加符合現代人傢居品味，推薦滴雞精也獲得更多消費者認可。
佳和尚品客廳系列
據瞭解，此次天津傢具展上，譽喬傢具 佳木年輪 系列也參展，該產品系列在設計中，大多采用簡潔的直線條，祥雲的雕刻，加上純實木材質的運用，不僅反映出現代人追求簡單生活的居住要求，更迎合瞭中式傢具追求內斂、質樸的風格設計，使 新中式 更加實用，更富現代感。
以老帶新 深挖市場潛力
酒香也怕巷子深，同樣好產品也需要好渠道走出去。
在本次天津傢具展上， 佳木年輪 新系列為自己定的目標是發展30傢店，而展會第一天這一任務就已經完成瞭一半。這優異的表現與北京譽喬傢具堅持踏實做事，品質第一，及時供貨，避免售後的原則密不可分。
譽喬營銷總監潘海川表示，譽喬傢具從發展之初就以完美的做工、優越的品質打動經銷商。所有產品包括軟包，全部自行生產不使用代加工服務，從源頭上保證產品質量，免除經銷商對產品售後等後顧之憂。同時，譽喬也針對多變的市場環境不斷調整產品設計方向，甚至終端店面擺放設計，以滿足目前市滴雞精哪家好場70、80及90後消費主體的傢居需求，不斷拓寬市場。
通過內外兼修組合發力，譽喬傢具已在經銷商中形成瞭不錯的口碑，通過以老帶新的方式不斷擴大終端隊伍，打造形成完善的管理體系。相信北京譽喬傢具也將不斷在規范化、品牌化的發展道路上再創佳績!
滴雞精
雞精何時喝

燕窩禮盒推薦html模版中智遊為四川省搭建旅遊培訓平臺，助推全國資源共享 近日，圍繞“互聯網+旅遊人才培訓”，以“網絡教學資源共享”為主題，國傢西部旅遊人才培訓基地、四川省旅遊培訓中心聯合中智遊集團在成都舉辦研討會。各省市旅遊培訓中心相關負責人、旅遊培訓院校負責人及旅遊人才培訓示范單位代表等共同簽訂瞭《建立全國網絡教學資源共享平臺倡議書》(以下簡稱《倡議書》)，致力共同打造全國網絡教學資源共享平臺，共享旅遊培訓資源。
原標題：中智遊為四川省搭建旅遊培訓平臺，助推全國資源共享
近日，圍繞“互聯網+旅遊人才培訓”，以“網絡教學資源共享”為主題，國傢西部旅遊人才培訓基地、四川省旅遊培訓中心聯合中智遊集團在成都舉辦研討會。各省市旅遊培訓中心相關負責人、旅遊培訓院校負責人及旅遊人才培訓示范單位代表等共同簽訂瞭《建立全國網絡教學資源共享平臺倡議書》(以下簡稱《倡議書》)，致力共同打造全國網絡教學資源共享平臺，共享旅遊培訓資源。
據瞭解，近年來四川成立滴雞精推薦孕婦瞭國傢西部旅遊人才培訓基地，並成為國傢旅遊局確立的全國燕窩推薦四大基地之一。面對“互聯網+”催生的共享經濟時代的來臨，該基地不斷探索旅遊人才培訓新路徑。四川省旅遊培訓中心主任任嘯告訴記者，西部基地現已在20傢高校及教育培訓機構設立瞭9類專門人才培訓示范單位，涉及旅遊行政管理、民族地區旅遊、鄉村旅遊、智慧旅遊、賓館飯店等多個領域，推出瞭“品質四川”酒店業培訓課程、“智慧四川”旅遊信息技術培訓課程、“鄉土四川”鄉村旅遊培訓課程等一系列課程。
國傢西部旅遊人才培訓基地綜合網絡平臺是中智遊參與建設的國內大型綜合網絡平臺之一，是國傢西部旅遊人才培訓基地實現資源整合、營銷推廣、信息發佈的平臺，也是提供行業培訓、業界交流的窗口。中智遊憑借專業的智慧旅遊服務能力以及多年來積累的平臺建設經驗，為國傢西部旅遊人才培訓基地提供網站建設與推廣、課程研發與課件制作、遠程輔導等建設相關服務。提供導遊培訓、旅遊行業相關考試、學習視頻、師資等最齊全最權威的信息，為廣大學員提供海量的有效信息，同時搭建旅遊業人才學習和交流的平臺。中智遊集團總裁蔣駿在會上表示，“我們將秉承孕婦滴雞精專業、嚴謹的態度，結合我國旅遊人才培訓現狀繼續探索旅遊人才培訓新模式，務求滿足各級旅遊培訓單位模式創新需求的同時，確保旅遊人才培訓的成效，以推進我國旅遊行業的長期可持續發展。”
據悉，國傢西部旅遊人才培訓基地作為《倡議書》發起方，將與各響應方利用自身優勢或整合行業資源，制作網絡教學資源或享有網絡教學資源版權。中智遊也將通過先進的信息化技術手段和電子商務營銷理念，有效整合優質旅遊培訓資源，形成精品課程體系，組建優秀師資隊伍，打造集培訓、考試、認證、職業規劃等為一體的培訓基地，開發清晰美觀、全面專業、豐富多元、實用高效的電腦、手機等多種終端的旅遊培訓綜合網絡平臺，推動我國旅遊人才培訓模式改革步伐，為各級旅遊培訓單位的轉型發展提供智力支持和技術支撐，加強交流，相互帶動發展。

html模版小心！騙術橫行，你得學會反機票詐騙！ 原標題：小心！騙術橫行，你得學會反機票詐騙！
隨著代付機票形式的網絡詐騙高發，電話詐騙為主流，機票改簽詐騙幾乎占半。詐騙猖獗，消費被騙，損失難追，擦亮眼睛，識別騙術。
1. 釣魚網站
一般購機票時會在搜索引擎（比如百度）上搜索航空公司或者是旅行社，騙子會虛設個近似知名航空公司或旅行社的網站，先以低廉的折扣價吸引消費者進去，再用各種理由拒絕支付寶等安全平臺支付，讓消費者去ATM機上按要求操作，將錢轉入他賬號。或者是利用虛假的網上銀行支付界面，消費者隻要輸入銀行後賬號和密碼登陸，雖然顯示登陸不成功，但是你的信息已經被記錄和竊取，money自然會不翼而飛。
小白有話說：先科普下釣魚網站和真正的網站的區別。
區別一：網址是否是正常，騙子以些微的差別混淆視聽。比如大寫的”I”和小寫的”l”。建議手動輸入正確網址而不是通過搜索引擎點擊進去。或者選擇航空公司網站或具有CATA（中國民航運輸協會）認證資質及工信部運營備案的網站進行安全購票。
區別二：釣魚網站不完整，隻有簡單的幾個頁面，除訂票、付費頁面以外，其他頁面都做得非常潦草，甚至幹脆處於‘正在建設’狀態。也無法提供未來一段時間內的航班信息。遇到這種類型的網站，提高警惕。
區別三：正規訂票網站可以提供支付寶支付渠道，飛行之後再予以確認。不法網站無法使用支付寶支付，要求你先支付“訂金”“保證金”。還請不要被所謂的“超低折扣”迷惑，航空公司給出的折扣已經相對透明，可以查詢。
2. 低價機票加價賣
不少代理商利用消費者對機票產品不熟悉，將特價機票抬高價格出售，以賺取差價。
小白有話說：因為不少航空公司網購票有一定的時間限制，不付款訂單會作廢。黑代理“霸占”特價票後，會不停催促消費者付款，直到消費者將高價票款打入其賬上，他才會下單購買特價票，從中賺取差價。我們最好向航空公司查詢折扣。
3. 假以400客服熱線滴雞精推薦為名
利用軟件修改來電顯示號碼，用400開頭的電話表示“合法”身份。消費者付錢瞭，但是卻拿不到機票
兒童滴雞精推薦 小白有話說：對不熟悉的號碼最好通過搜索台中滴雞精推薦引擎核實信息的真實性，凡是在電話裡索取銀行卡號和支付密碼均屬騙子行為。
4. 航班因故取消
“尊敬的乘客，您預訂的航班已取消，收到短信後請您及時與本公司聯系……”如果收到這條短信，您一定要多留個心眼，因為這十有八九是場騙局。
小白有話說：首先，收到上述短信後，應第一時間登錄航空公司官方網站或購機票的APP查詢。其次，要仔細辨認短信內容。因為按照慣例，航空公司因自身原因導致航班取消的，會全額退款。簽轉、變更都是免費的，不會向我們收取任何手續費。
5. 被退票
有些代理在接到消費滴雞精哪家好者訂票的信息後，會先根據消費者個人信息，在航空公司訂購機票，以取得真實的行程單，並以行程單獲取消費者信賴。但在收取消費者機票票款後，不法代理會向航空公司退掉機票拿回現金，真機票變假機票。
小白有話說：在購買機票時，一定要認準正規、有資質、有固定營業場所的代理商。雖然消費者可以用在購買電子機票時得到的電子票號與身份證號碼，通過航空公司客服辨別機票真偽，但航空公司在退票時隻會跟訂票的代理商確認，並不會通知消費者。
6. 航空保險
一般為航空意外險和航班延誤險。航空意外險由於投保人一般用到的概率很低，一些代理商會冒險出售虛假保單。另一些人，雖然賣真保險，卻是用低價險種來代替高價險種賣給消費者。航班延誤險則會導致下面退票補貼詐騙。
小白有話說：將保單號輸入保險公司官網查詢系統驗真即可識別假保單。凡是不告知承保公司名稱，或提供的保單號無法查詢到保單信息的，都很可能是有問題的保險。
7. 退票補貼
航班取消機票可原價退還，還能拿到300元補貼？遇上這樣的“好事”，你可要小心瞭。騙子冒充航空公司給消費者發短信假稱航班取消，要求當事人與400開頭的“客服電話”聯系。一旦有人未加辨別，輕信上當撥打該電話，騙子就以先付手續費等名義要求當事人進行網上操作，實際上是向騙子的賬戶轉賬。
小白有話說：旅客航班臨時變動、改簽和退票都是免費的，如果無法鑒別信息真偽，最簡單的方法是登錄航空公司官網或致電客服熱線進行核實。
責任編輯：
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html模版雞精禮盒河南省人民政府門戶網站 老傢河南去年火瞭今年會更火 近日，一部名為《豫見中國老傢河南》的新版河南旅遊宣傳片走紅網絡，厚重、雍容、大氣而又嶄新的“老傢河南”，引得各大媒體競相轉發推送，目前該宣傳片僅在人民日報官微上的點擊量就突破千萬，不少網友稱“河南那麼美，我想去看看”。“2016年，我省全年接待海內外遊客5.83億人次，旅遊總收入5764億元，同比分別增長12.37%、14.47%，增幅均高於全國平均水平。”2月14日在濟源召開的“2017年全省旅遊工作會議”上，河南省旅遊局局長寇武江介紹，2017年全省旅遊業發展的預期目標是：接待海內外遊客6.53億人次，實現旅遊總收入6513.4億元，分別比燕窩禮盒推薦上年增長12%、13%。
燕窩功效 為瞭在海內外遊客中吆喝河南好風光，全省旅遊人也是蠻拼的:去年借助鄭徐高鐵開通、G20杭州峰會等機遇，先後舉辦上海旅遊業界座談會、浙江旅遊推介會等，大力推廣河南旅遊產品；以“河南——中國歷史開始的地方”為整體形象品牌，大力開拓入境遊市場，針對“港澳臺”市場，組織策劃“講好河南故事”“回老傢過大年”等營銷活動；在20餘個“一帶一路”沿線重點國傢開展“太極遇見瑜伽”“新王朝街道”“美麗中國——陸上絲綢之路”“美麗中國——天下黃河”等20餘項主題推廣活動；以“中美旅遊年”為契機，在紐約時代廣場、洛杉磯國際機場等處投放河南旅遊形象廣告，進一步提升瞭少林寺、雲臺山、清明上河園等河南美景在海兒童雞精推薦外遊客中的知名度。
記者從會上瞭解到，去年，盡管我省入境遊人次增幅比全國平均水平高5.76個百分點，但創匯收入增幅比全國平均水平低0.2個百分點。目前，鄭州新鄭國際機場已開通的固定直達國際客運航線僅有8條，而與我省鄰近的武漢、西安機場已分別開通固定直達國際客運航線38條、22條；另外，我省尚未實施72小時過境免簽、入境遊客離境退稅等政策。據分析，我省國際客運航線不多，在一定程度上導致入境遊處於落後位置。為此，我省旅遊部門今年將與有關部門一起，積極爭取72小時過境免簽、入境遊客離境退稅等政策，為入境遊提供便利的條件，擴大入境遊規模。
為瞭讓海內外客人在“老傢河南”玩得好，我省將進一步完善旅遊公共服務體系，加強城市與景區之間交通設施建設和交通組織，實現從機場、車站到主要景區交通無縫對接。省旅遊局提出，鄭州、洛陽、開封等重點旅遊城市今年開通至少一條觀光巴士線路。另外，3A級以上景區要在高速公路等主要公路沿線設置標識，鄉村旅遊點要在公路沿線設置標識；全省5A級旅遊景區今年必須全部具備“第三衛生間”。

html模版合肥的委屈
文︱劉德科
1st
合肥怎麼瞭？有那麼誇張嗎？
前些日子，有條新聞很炸眼，說「合肥房價過山車」，說「從全球漲幅第一到部分樓價幾近腰斬」。
用常識判斷，這是不可能的。不止合肥，任何一座城市，倘若要得出這樣的結論，很容易：用幾個不具有可比性的數據，張冠李戴一下；用幾宗裁掉關鍵部位的案例，偷梁換柱一下。
吸睛，炸眼。然後，獲得情緒流量。這是新聞倫理的事情，我們不關心。
房價我們也不太關心。我們隻關心，為什麼是合肥。
本輪行情，有一個著名的並稱，「二線城市四小龍」，南京、蘇州、廈門與合肥。
除瞭合肥，其它三座城市，你應該都是熟悉的，她們有很多故事，有歷史的情調，也有情欲般蓬勃的經濟態勢。
合肥似乎什麼也沒有。我們認知一座城市，通常是通過歷史、文化、政治、經濟這四個思維。合肥惟一被廣為人知的歷史差不多就是李鴻章——在「宰相合肥天下瘦」的諺語中，李合肥同學甚至不是一位正面人物。什麼？周瑜和包拯也都是合肥的，那太久遠瞭，不說也罷。
就連飲食文化，也簡單得可以用八個字來概括，「嚴重好色，輕度腐敗」，鹽用得重，醬油放得多，喝輕度白酒，吃醃制發酵的菜品，臭鱖魚啊、毛豆腐啊之類的。
她惟一被廣為人知的政治地位，差不多就是「安徽省會」而已。
她的經濟，如果你不關心她，她的經濟給你感覺肯定是很一般的，畢竟她隻是「安徽省會」而已，安徽給你的感覺應該不是富庶之省，恐怕是「安徽黑暗料理」吧。這種習慣性的直覺，甚至讓你懶得去查看一下她的宏觀數據。你不會關心她的 GDP，她的人口凈流入，她的金融機構存款餘額，她的政府財政收入……
合肥憑什麼？合肥憑什麼全球房價漲幅第一，以逾40%的漲幅，在胡潤同學的2016年全球房價指數中？
房價飆升，通常很惹人厭，尤其是富有正義感的人。但是惹人厭有兩種：一種是漲瞭，我很生氣，但隻能認瞭，比如北上廣深；另一種是，怎麼連你也敢漲成這樣，比如合肥。
北上廣深漲得，合肥漲不得。承認吧，我們心底或多或少都有過這種暗黑的等級觀念。
可是，我們或許並不瞭解合肥，尤其是那個正在生猛變幻的合肥。
這一輪的城市競爭，更加殘酷。合肥正在勝出，繼續勝出的概率也大。她生猛，並不莽撞，並且問候瞭明天。
▲三個合肥人：周瑜、包拯、李鴻章
2nd
合肥，正在經歷有史以來最大的城市變革。
簡而言之：11條高鐵抬勢能，15條地鐵拉骨架，濱湖新區造頭部，新產業練肌肉。
看起來挺簡單的，但即使在我們這些局外人看來，背後的故事也是說來話長。
我們可以從1958年9月說起。那個遙遠的月份，發生瞭兩件事：一是毛主席給合肥寫瞭一封信，二是中國科學技術大學在北京創建。
這兩件事，分別給瞭合肥一顆定心丸，與一個魔法球。
毛主席的信是寫給時任安徽省第一書記曾希聖的。因為，1952年中央定合肥為省會之後，還是有很多意見要把省會搬到蕪湖。
你看安徽之名，取自安慶與徽州（今黃山市），這說明最初這兩個城市是最重要的，合肥是排不上號的。你再看隔壁省份：江蘇，是江寧（今南京）與蘇州的合稱，直到現在這兩座城市依然生猛；福建也是合稱，雖然我們已經不太清楚「建」是哪裡，但至少知道「福」是福州。
畢竟，合肥的底子太薄瞭。在成為省會前，它的人口隻有5萬左右，城區不過5平方公裡而已，雖然在國傢不太平時做過兩次臨時省會，但都極短暫。
當時定合肥為省會，應該是出於「戰備」需要：她處在安徽腹地，很安全，敵人很難沿長江把她攻克。
說得好聽點是「襟江帶淮」，說得不好聽一點是遠離長江，也遠離淮河。在那個交通落後的年代，遠離水路的城市，想要崛起，隻怕是妄想。
當時的合肥實在太落後瞭。省委書記去北京開會，因機場跑道太簡陋，雨天無法讓飛機滑行，隻能被迫改乘火車從蚌埠中轉，再到北京。
所以，最初那幾年，「把省會搬到蕪湖」的念頭，從未斷過。
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人心思動，不好。毛主席輕描淡寫地給合肥去瞭一封信，用瞭兩個看起來是商量語氣的問號：「合肥不錯，為皖之中，是否要搬蕪湖呢？從長考慮，比較適宜，以為如何？」
▲毛主席的信
從此，省會就安心地呆在瞭合肥。在中國的現行制度中，省會擁有更大的資源調動能力。隻有保住省會的資格滴雞精功效，才有可能舉全省之力讓今天的合肥在全國的城市競爭中脫穎而出。
那麼問題來瞭，中國有那多大省會城市，為什麼合肥可以迅猛崛起？
還是回到1958年9月，當時在北京創建的中科大，最終給瞭合肥一個魔法球。
3rd
1970年，中科大從北京遷入合肥，同樣是出於「戰備」需要。這種「陰差陽錯」，為合肥種下瞭一個日後意外崛起的誘因。
一座大學，能改變一座城市？在高度商業化的今天，恐怕不能。
舉個不太恰當的例子：浙大算是厲害瞭，但能改變杭州什麼呢；改變杭州的，是阿裡巴巴。阿裡巴巴這種生態量級的超級企業，幾乎重塑瞭今天的杭州。沒有阿裡巴巴，杭州不過是一座隻有西湖的平庸城市。
你肯定知道，在BAT之外，中國還有一個生態量級的超級企業，科大訊飛。中科大蘊育出來的，它就在合肥。
前些日子（6月27日），美國權威雜志《麻省理工科技評論》公佈2017全球最聰明50傢公司榜單，科大訊飛名列中國第一、全球第六。
對比一下BAT在這個聰明榜上的排名，你就清楚瞭：百度排名全球第五十，阿裡巴巴第四十一，騰訊第八。
聰明有什麼用？聰明意味著在接下來的AI人工智能時代，科大訊飛將分得一大杯羹。
科大訊飛不就是做語音識別的嗎？是啊，語言是人類之所以是人類的關鍵，語音識別是人工智能的「宣言書」，是「宣傳隊」，是「播種機」。科大訊飛所做的，當然不止是識別，更是收集、歸納、演繹，最終形成邏輯思維能力。它是大數據的入口。
倘若沒有科大訊飛這樣的企業，中國的人工智能也可以很厲害，但恐怕也隻能像阿爾法狗那樣下幾盤無聲的圍棋，恐怕無法在日常生活中跟你來一場關乎柴米油鹽、風花雪月、生老病死的人機交互吧。
好吧，就算科大訊飛很厲害，但與合肥何幹？不就是總部在合肥嗎，它還能怎樣。
你去看看阿裡巴巴對杭州這座城市的革命性影響。阿裡巴巴甚至改變瞭杭州的城市佈局邏輯——當然，這是另一個故事。
如果不出意外，合肥會成為「中國聲谷」。中國有很多「矽谷」，北京、深圳、杭州都號稱是，但「聲谷」恐怕隻有合肥。「矽谷」是IT時代的地理景象，「聲谷」屬於AI時代的產物。
科技迭代太快瞭。合肥有可能彎道超車。未必超得過北上廣深，但至少可以甩開其它省會城市幾個身位。
4th
目前中國隻有三個「綜合性國傢科學中心」，第一個是上海，第二個合肥，都是年初批下來的；第三個是北京，今年 5 月份剛批復的。
為什麼是合肥？恐怕多少跟中科大在合肥有關系吧。除瞭科大訊飛，合肥還有什麼？寫出來全是看不懂的漢字：「全超導托卡馬克」「穩態強磁場」和「同步輻射」，這三大科學裝置合肥已經都有瞭；接下來還要建「聚變堆主機關鍵系統」和「未來網絡實驗設施」，還有「量子信息國傢實驗室」。
「量子信息」我們多少還是略有耳聞吧，這可能是中國在尖端科技上彎道超車歐美的台中滴雞精門市關鍵領域。
合肥自己喊出來的新口號是「大湖名城，創新高地」。如果你兩耳不聞窗外的這些事，恐怕也會憑直覺這樣蛙叫，用井底的黑暗心理：合肥？創新高地？她也配？
但是，合肥已經不是從前的那個合肥瞭。
5th
縱觀當今中國城市的口號，合肥堪稱最佳，「大湖名城，創新高地」。
讀起來很平淡啊，它佳在哪裡？呃，照剛才那麼說，「創新高地」是有那麼點意思，看起來確實不是在空喊口號；那麼，「大湖名城」又有什麼玄機呢？
這背後的邏輯，其實是再造城市新頭部。
很多城市都在造新頭部，具體到地理上的邏輯，基本上是沿江沿海。最早是上海的浦東新區，沿江的還有廣州的珠江新城、杭州的錢江新城和重慶的兩江新區，沿海的有深圳的前海CBD和天津的濱海新區。
你知道的，「襟江帶淮」的合肥，其實不靠長江，也不靠淮河，但是它離巢湖還算近。於是，合肥有瞭濱湖新區。
合肥幹得比其它城市更猛烈——準確說，是安徽幹得更猛烈。濱湖新區不是合肥市主導的，而是安徽省主導的「地理政治經濟學作品」。
省政府已經搬到瞭濱湖新區，在 2016年4月。準確說，是省委、省人大、省政府和省政協四套班子同時搬到瞭濱湖新區。
為什麼我們說合肥崛起是舉全省之力，此為一例證。
這一搬，搬到瞭大約20公裡開外。對於北上廣深來說，20公裡可能不算什麼，但對於尺度本來就偏小的合肥來說，20公裡簡直夠得上一段旅程。
可見合肥對於拉伸城市骨架的雄心。或者說，是安徽努力讓合肥崛起的雄心。
雞精何時喝
從前的合肥為什麼弱？因為安徽弱。但反過來說也成立：安徽為什麼弱，因為省會合肥太弱，起不瞭經濟上的龍頭作用。
這是雞生蛋與蛋生雞的問題。現在，安徽的解決辦法差不多是，舉全省之力讓合肥崛起。
是為再造頭部。濱湖新區不僅是合肥的頭部，更是安徽的頭部。「大湖名城」，就是這麼來的。
6th
要拉開城市骨架，說起來也容易啊，找個城鄉結合部建個新區，或者來幾次撤縣建區，不就好瞭。
沒錯，這樣是容易的；但這隻是空蕩蕩的城市骨架，沒有肌肉，沒有血循環，這樣的新區容易淪為「鬼城」；這樣的撤縣建區，不過是過過嘴癮的嘴上風暴。
合肥甚至連撤縣建區都懶得做。正在火速融入合肥的肥東縣、肥西縣和長豐縣，都還不是「區」。對於他們來說，建濱湖新區，遠比撤縣建區更重要。
本質上，撤縣建區是城鄉二元體制的老思維；用頭部激活長尾，才是新玩法。今夜的合肥，還不關心撤縣建區，隻想濱湖新區，這是聰明人幹實事的玩法。
實事上，「縣」和「區」似乎沒什麼大區別瞭；至少，在合肥，這種區別已經沒有在別的城市那麼明顯。
如果用看待別城的眼光來打量合肥，你大概覺得合肥的城市骨架還不夠舒展。但合肥用瞭紮實的辦法，實質上推進瞭沒有文件、沒有口號的「撤縣建區」。
當然，濱湖新區不是孤懸在巢湖北岸；真正將拉開合肥城市骨架的，並將之串聯在一起的，是地鐵。
作為一個「遲到者」，合肥地鐵 1 號線在 2016 年底才正式通車，這才結束瞭安徽省沒有城市軌道交通的歷史。但是，合肥規劃瞭 15 條地鐵線，總長逾 300 公裡。
這還不包括合肥行政轄區之外的輕軌線。六安，聽說過嗎？就是那個被譽為「羽絨之都」的地級市六安（恐怕還是很多人不知道這座城市），她也建輕軌瞭，合肥的地鐵將接到六安。
合肥也很知道 TOD（地鐵上蓋物業）之於城市變革的重要性：沒有 TOD，地鐵就隻是解決上下班問題的交通工具而已，TOD 才是激活地鐵價值的關鍵。
合肥的決策層，也很瞭解上海的最新一代 TOD 項目「萬科 天空之城」，瞭解站點如何開發、城站如何一體、步行動線如何最短……甚至，「萬科 天空之城」的規劃設計師，都已經被挖到瞭合肥。
在城市化極其迅猛的這個中國，「遲到」未必是壞事，每一座城市都有機會激活自己的「後發優勢」。合肥的地鐵，可以越過「TOD1.0時代」（地鐵邊的偶然性開發）直接步入「TOD3.0時代」（有預謀的站點綜合開發）。
當然，我們隻是說「可以」；現實會如何，尚需要決策者的智慧與魄力。
▲合肥地鐵規劃示意圖
7th
現在，我們再來稍微總結一下合肥的正在崛起——
1.省政府遷址濱湖新區，形成示范效應與資源聚集方向，從而再造瞭城市新頭部；
2.十五條地鐵線拉伸城市骨架，努力嘗試 TOD；
3.高濃度釋放科大訊飛這種生態量級超級企業的能量，以「中國聲谷」的荷爾蒙刺激，讓拉開的城市骨架逐漸生長出新產業的肌肉。
這些是「向內求」。一座城市的崛起，必然需要抓住各種時機「向外求」。
高鐵，是這個時代賞賜給城市化的大禮物。要多吃一點高鐵紅利，最好是「米」字型。武漢有「米」字型高鐵網絡，鄭州也有，但她們早在綠皮火車時代，就已經是鐵路樞紐城市。但合肥不是。如果沒有高鐵，合肥就隻是鐵路地圖上一個不起眼的小黑點。
合肥將有11條高鐵線，交匯成一個比「米」字型還要復雜的圖案，曬在長三角的地圖上。
「向外求」的另一個機遇是：國務院終於讓江浙滬帶上安徽一起玩瞭。
2016年5月，國務院正式批復同意的長三角城市群發展規劃，其最大看點是：合肥也變成瞭長三角城市群核心城市，安徽一口氣塞瞭8 個城市進長三角城市群。
▼長三角城市群的26個城市
註：帶*為長三角城市群核心城市
現在，你會更明白，安徽為何不惜舉全省之力做強合肥。你可以盡情批評舉全省之力是好大喜功，但在現行體制下，中國的新一輪城市化邏輯差不多是：隻有省會壯大瞭，省內的其它小兄弟才能也分到一杯羹。
8th
新一輪的城市競爭，是很殘酷的。
除瞭那些耀眼的明星城市，絕大多數可以歸為「沉默的大多數」的城市，你很難在全國性媒體的首屏上刷到她們，除非悲劇新聞發生時。
合肥，大概也可以歸為「沉默的大多數」。尤其是在省會城市陣營裡，她恐怕是「沉默的大多數」中最尷尬的一個，她沒有沈陽的重工業，沒有西安的厚重歷史，沒有廣州的對外貿易傳統……
但現在，沉默的合肥終於開始發「聲」——她將是中國的「聲谷」，她可能會是AI人工智能時代的一種獨特城市模型。
打個不恰當的比方，合肥是中國的拉斯維加斯，一座建在「沙漠」中的奇跡之城。從前的合肥，幾乎是歷史、文化、政治、經濟的「沙漠」。拉斯維加斯靠的是「賭城」之定位，而合肥是靠中國正在發生的城市化紅利與即將到來的AI人工智能紅利，以及她對紅利的食欲與情欲。
「合肥不錯……從長考慮，比較適宜，以為如何？」今天，你在合肥的長江飯店主樓東墻浮雕上，能讀到毛主席的這封信。在《建國以來毛澤東文稿》第七冊中，也能讀到。
是啊，「合肥不錯」。
現在，你覺得「合肥房價過山車」，還重要嗎？「從全球漲幅第一到部分樓價幾近腰斬」，還可能嗎？
「合肥不錯。」
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文︱劉德科1st合肥怎麼瞭？有那麼誇張嗎？前些日子，有條新聞很炸眼，說「合肥房價過山車」，說「從全球漲幅第一到部分樓價幾近腰斬」。用常識判斷，這是不可能的。不止

html模版燕窩推薦當《王者榮耀》遇上“適當性”
“當小學生都放學的時候，雞精禮盒
當老師作業留不夠滴雞精推薦，
當女大學生吃過晚飯，
當她們閑著沒事可幹，
我就知道這把排位還得掉段……”
這首《王者榮耀》版神曲《當》真是讓人淚流滿面……沒錯，漲小樂君吃下小夥伴的安利，閑暇之餘也小玩瞭兩把《王者榮耀》，最近跟朋友打招呼差點變成瞭這個畫風——
2015年底上線的《王者榮耀》，如今已風靡全國，註冊用戶突破2億，據騰訊財報顯示, 2017年一季度《王者榮耀》營收120億元，成為全球下載量與營收第一的現象級手遊。不僅如此，國傢體育總局已將《王者榮耀》納入擬在今年12月份舉辦的全國電子競技大賽比賽項目。
然而隨著熱度上升，不斷爆出的學生沉迷《王者榮耀》相關新聞就不那麼令人輕松瞭，回到現實生活中，“小學生隊友”沒有瞭戲謔之意，卻包含著父母老師們的憂心忡忡。對此，《王者榮耀》出品方騰訊遊戲也采取瞭積極的行動，以《王者榮耀》為試點，在7月4日正式上線健康遊戲防沉迷系統。
在被稱為中國遊戲行業有史以來最嚴格的防沉迷措施中，12周歲（含12周歲）以下未成年人每天限玩1小時，並計劃上線晚上9時以後禁止登錄功能；13周歲（含13周歲）以上未成年人每天限玩2小時。超出時間的玩傢將被遊戲強制下線。據騰訊發佈的數據，系統上線試運行後，截至7月5日凌晨5：00，系統生效的最高峰時段出現在4日20：00-21：00間，共有34萬個賬號在登錄遊戲達到時限後下線。
除此之外，平臺增加硬件綁定功能，避免未成年人通過多賬戶登陸繞開傢長監護，傢長可以輕輕松松對孩子一鍵禁玩，“王者農藥”真是替傢長們操盡瞭心……
娛樂是為瞭在學習工作之餘放松身心的，切勿本末倒置影響作息生活，學會平衡才是硬道理。熱門遊戲開發團隊決心為青少年創造健康的網絡環境，防沉迷系統幫助遊戲玩傢杜絕遊戲成癮，對父母老師們來說無疑是好消息，也是遊戲制作公司應該承擔的社會責任。
遊戲界如此，投資市場也不例外。投資者和遊戲玩傢一樣，都需要來自規范體系的制約和保護，以便更好地確保自身的權益。這不，《證券期貨投資者適當性管理辦法》已於2017年7月1日起正式實施，漲小樂君給大傢簡單總結一下。
《辦法》將投資者分為專業投資者與普通投資者。其中，專業投資者主要包括金融機構及其發行的理財產品、社保基金，以及符合一定條件的法人、其他組織或自然人。專業投資者之外的投資推薦滴雞精者就是普通投資者。
普通投資者
專業投資者如此高大上！看來我隻能安靜地做個普通投資者瞭，我想靜靜。
專業投資者
······
盡管稱為“普通投資者”，但經營機構對普通投資者承擔的適當性義務可是一點不普通啊！《辦法》規定瞭普通投資者在信息告知、風險警示、適當性匹配等方面都享有特別保護。因為與專業投資者相比，普通投資者往往在資金實力、信息獲取、專業知識等方面處於弱勢地位，風險承受能力和自我保護能力也較低。
此外，《辦法》中關於投資者的分類也不是一成不變的，兩類投資者在符合一定條件並經過一定流程後可以進行轉化。
比如，專業投資者申請轉化為普通投資者後，可以獲得與普通投資者一樣的保護；符合規定條件的普通投資者，在向經營機構申請並獲得同意後，可以轉化成為專業投資者，但此時其也將自主承擔由此可能產生的風險和後果。
同樣，基金產品根據基金管理的情況，如規模、團隊、投研人員、內控制度、風控制度、風險準備金等，結合基金產品或服務的架構（母子、平行基金）、過往業績、估值政策、杠桿運用情況等劃分風險等級。
巴菲特說過：“我並不試圖越過七尺高的柵欄，我到處尋找的是我能跨過去的一尺高的柵欄。”適合的，才是最好的。投資何嘗不是尋找適合自己的呢？
對於投資者與基金產品的詳細分類是為瞭進行科學的風險匹配，作為投資者隻能買其對應風險等級的產品或者以下的產品，最高風險等級的投資者可以買所有產品。當然瞭，如果投資者想要認購高於自身風險等級的產品也是可以的，隻是需要主動申請，這也是為瞭讓大傢進一步明確自己需要承擔的風險。
漲小樂君認為，一方面，身為投資者這次需要對自身的風險情況審視評估，另一方面，《辦法》的施行勢必著重於通過強化證券期貨經營機構的適當性義務，要求證券期貨經營機構將合適的產品或服務提供給合適的投資者，全面加強對普通投資者的保護。
在適當性管理方面，華泰證券漲樂財富通APP無疑體現出其技術先鋒的銳度——憑借移動互聯網戰略的先發優勢和一站式服務的理念，技術改造與投滴雞精哪家好資者教育兩不誤，借適當性管理升級，為投資者築起保護墻，明明白白投資。點擊“閱讀原文”，瞭解漲樂財富通為您做出瞭哪些改變。
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html模版燕麥小米各有長項 青稞豆類調節血糖[摘要]吃粗糧的好處雖已深入人心，但不少人仍難將其融入一日三餐。5月14日，2017“全民營養周”啟動，中國營養學會公佈瞭中國十大好谷物名單...
（原標題：燕麥小米各有長項，青稞豆類調節血糖）
自古以來，粗糧就在飲食中占有重要地位。粗糧的某些微量元素如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些，並且鉀、鈣、維生素E、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅告訴記者，除瞭整體營養水平較高外，每種粗糧也都有自己的看傢本領。
燕麥、莜麥：它們富含β葡聚糖這種黏性物質，能延緩血糖、血脂、血膽固醇上升;蛋白質、維生素和礦物質含量較高，飽腹感在所有糧食中最強，餐後血糖反應最低。並且其含有燕麥皂甙，對保護心血管有幫助。
小米、大黃米：其富含鉀、鎂、鐵等礦物質、豐富的B族維生素及預防視力衰老的葉黃素，質地柔軟，容易煮爛。兩者的餐後血糖反應低於大米，但高於其他粗糧。優點推薦滴雞精是老幼皆宜，容易消化吸收，古人把它們當成“細糧”看待。
黑米、紫米：它們富含花青素，抗氧化作用強，礦物質含量是白米的3~4倍。餐後血糖反應高於燕麥，但低於精白米。
全麥：就是完整的小麥粒，或小麥粒磨出的全部粉的混合品，含有麥胚。全麥的維生素含量是白面粉的4倍，纖維含量是白面粉的5倍以上，對預防腸癌很有利。
藜麥：營養素含量較均衡，不僅蛋白質、脂肪、碳水化合物這三大營養素的比例十分合理，蛋白質質量在一定程度上更是可以和脫脂牛奶或肉類相媲美。藜麥雖然近些年才被引入中國，但其實它在南美地區已經有著5000~7000年的種植歷史。藜麥是聯合國糧農組織確認的唯一一種能夠單獨滿足人體基本營養需求的植物。
青稞：它是大麥的一種，又稱裸麥、稞麥，主要種植於青海、西藏等高原寒冷地帶。青稞含一定量的β葡聚糖和黃酮類化合物，同時富含慢速消化淀粉，能起到調節血糖、改善心血管健康的作用。
淀粉豆類：包括紅豆、綠豆、蠶豆、扁豆、蕓豆、鷹嘴豆等，淀粉豆類血糖曲線的峰值較低，各種煮豆類的血糖指數在 20~40，遠遠低於大米白面制成的主食，因此特別適合需要調控血糖的人群食用。以各種豆類煮成的粥，是糖尿病人較好的食物。
蕎麥：其種皮中含有一種獨特成分 蘆丁。現代研究表明，蘆丁具有降脂、軟化血管、增加血管彈性等作用。因此，在日常膳食中經常搭配適量蕎麥，可以預防高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等。
創新做法吃法
粗糧的烹飪方式和吃法主要取決於個人體質：比如腸胃不好的人需將粗糧煮軟爛一些;腸胃健康又想控血糖或減肥的人就需要盡可能保持其咀嚼感，以防煮久瞭控糖和減肥效果變差。粗糧口感較糙，不少人覺得難以下咽，這也是很多人吃粗糧不達標的原因之一。其實，隻要烹飪時用點“心計”，粗糧就變得美味起來。
1.全麥饅頭、全麥面包抹橄欖油烤制。
全麥食品雖然口感粗糙，但它有一個優勢，就是烤制後具有比白面包、白饅頭更濃的香氣，因為其中所含的“戊聚糖”能在高溫下產生香氣。因此，不妨在面包片或饅頭片的一面塗上少許橄欖油，在面包機、烤箱或平鍋上略微烤制，讓面包表面變脆，味道變香。
2.提前泡好，好煮又好燕窩功效吃。
豆子的皮層較厚，淀粉結構緊密，煮起來很費時間。但是如果預先浸泡一段時間，令皮層變軟，淀粉吸水，煮起來就容易得多。可以晚上把各種豆子洗凈，泡在水中，放在冰箱裡;次日下班後放進高壓鍋裡煮粥。這樣既省時又好吃。
3.二米飯。
蒸米飯時將小米、糙米、紫米、紅豆等和大米按照一定比例1∶3或1∶4混在一起煮，不僅可以起到蛋白質互補的效果，營養翻倍，而且口感也更好。
4.做成八寶粥或八寶豆漿。
除小米、大黃米外，多數粗糧、豆類不適合單獨蒸著吃，煮成八寶粥是最經典的吃法。此外，幾乎所有的粗糧都可以放進豆漿機中，打成美味的豆漿糊，當早餐和夜宵吃特別合適。
5.粗糧做成菜。
粗糧豆類都可以當菜吃。如夏天燉排骨時，可以放點綠豆，清爽又美味;冬天燉骨頭湯時，可以放點大麥，幫助消化又增加風味。蕓豆、豌豆煮成五香味道，是很好的下酒小菜。不過，吃瞭這些粗糧，要減少主食量。
6. 做成粗糧煎餅。滴雞精哪家好
很多超市都賣粗糧粉和豆粉，適合用來制作各種軟煎餅，如黃豆粉、玉米粉與面粉混合後，加入雞蛋與牛奶，可以制成非常美味的小煎餅或發糕。豆類可以用來做豆沙，當美味甜食吃。
融入一日三餐
很多人聽說，粗糧吃多瞭也不好。對此，范志紅表示，我們孕婦滴雞精提倡吃粗糧，絕不是整天吃糠咽菜，完全不吃精白米面，不吃動物性食品，結果導致腸胃受損、營養不良，而是將粗糧融入一日三餐。吃粗糧時要註意以下4點：
1.每天至少吃一餐粗糧(100克)
高血糖、高血脂、高血壓患者應當吃兩餐或更多。粗糧可以自然地融入三餐，如早上喝一碗美味的五谷豆漿，中午吃一段蒸黏玉米，晚上喝一碗紅豆、綠豆、糙米、白米等混合煮成的八寶粥當主食。
2.常換著吃
最好按自己的身體狀況和季節變換來調整品種，如夏天多吃綠豆、紅豆和薏米，利於清熱除濕;冬天多吃大黃米和小米，可補腎、補脾胃。
3.搭配蛋肉
粗糧中的植酸和單寧可能會影響鐵和鋅等微量元素吸收，且其含的氨基酸比例不協調，蛋白質不能被很好地利用。所以，可搭配肉類食品，尤其含鐵、鋅豐富的紅肉來彌補不足。
4.避免加糖和油
餐館和超市中制作的粗糧食品，常用油煎或加糖的方式來改善口味，這不僅讓粗糧的營養價值大打折扣，也增加瞭能量的攝入，有些得不償失。
5.避光避潮保存
粗糧分為固定幾個種類：稻類、麥類、豆類、薯類等，我們隻要在每個種類裡選1~2種，就可讓其搭配均衡。粗糧由於含不飽和脂肪酸較多，比白米白面更易發生氧化變質，常溫最多保存兩三個月。因此，在選購時最好買真空小包裝的，並且要避光避潮，這樣既能隔絕空氣，防止營養素的損失，又能夠減少脂肪氧化和微生物污染，保證其營養與安全。
隨著人們對粗糧食品的需求越來越大，市面上也已經出現瞭各種各樣的粗糧加工品，比如烘焙過的粗糧粉、預熟化過的粗糧伴侶。磨粉後，其纖維素和礦物質並不會損失，直接把它們買回傢，能夠讓粗糧吃得更省心省力。▲（生命時報特約記者 陳 然）
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html模版世界繼續看好中國經濟（熱點聚焦） 上調今年中國GDP增速從6.4%至6.6%、中國在“經濟表現”中高居全球第二位、未來兩年將向中國投資16億美元……近期，國際金融服務公司摩根士丹利、瑞士洛桑管理學院及金磚國傢新開發銀行等分別對中國作出瞭上述分析評測、市場安排。對此，專傢指出，當前，不少機構、媒體及專傢對中國經濟的認可度逐漸提升。考慮到中國經濟穩定性越來越強、市場潛力不斷被挖掘、風險更加可控等積極因素，國際社會看好中國經濟的理由越來越多。
經濟表現獲認可
近日，摩根士丹利發表研究報告中稱，由於年初以來中國經濟增長強勁以及全球需求好轉，上調今年全年GDP增長預測至6.6%，此前為6.4%﹔明年增長上調至6.4%，此前為6.2%。
“近年來中國持續推進的經濟轉型已經取得成效，中國在向消費和服務業驅動型經濟轉型方面穩步進展。以經濟結構為例，去年消費對中國經濟增長的貢獻已經上漲到近65%，服務業的分量也在上升。公司堅定長期看好中國經濟。”摩根士丹利董事長兼首席執行官高聞表示。
值得註意的是，中國經濟的良好表現正獲得更多認可。根據瑞士洛桑管理學院近日發佈的《2017年度世界競爭力報告》，中國在“經濟表現”中高居全球第二位，在該競爭力因素下的“內部經濟”和“就業”兩項分指數中更是排名全球首位，從而使本年度總排名上升瞭7個位次。
與此同時，具體的經台中滴雞精推薦濟數據也得到國際社會贊賞。據法新社日前報道，中國最新公佈的官方數據顯示，5月份制造業採購經理指數（PMI）為51.2%，重要的工業部門保持活躍，表明世界第二大經濟體企穩。
前景向好引資來
整體經濟獲認可，具體領域也廣受青睞。金磚銀行行長卡馬特日前表示，該行在未來兩年中將向中國投資16億美元。金磚銀行今年針對中國的投資項目清單雞精推薦有瞭大幅擴充，涵蓋瞭更廣領域，這些項目包括瞭風能、城市建設、環保等。
“中國市場前景令人充滿信心，中國的綠色環保浪潮將給威立雅帶來更多機遇，從有毒或危險垃圾處理，到土壤清潔，再到水務管理，威立雅在中國發展的市場空間越來越大。”法國能源管理巨頭威立雅全球高級執行副總裁雷吉斯·卡爾梅爾近日說。
中國巨大的消費市場也成為外資關註的焦點推薦滴雞精。日前，歐洲最大的傢電企業博西傢電集團投資5億元的滁州冰箱工廠二期投產，同時宣佈將投資6億元新建一個烤箱工廠。該集團董事會成員兼首席運營官舒赫說，作為博西傢電最大的單一國傢市場，中國市場在2016財年表現出色，我們也會持續增加在華投資，並特別看好中國智能傢電的市場前景。
同時，數字經濟、新技術等逐漸成為中國市場發展的亮點。美國國際數據集團旗下子公司IDC 預計，未來，3D打印、機器人、認知系統、物聯網、增強和虛擬現實及下一代安全等6項行業創新加速器技術將帶來大量商機。而到2018年，中國這6項技術總的市場規模將達到3849億美元，超過美國居全球首位。
風險可控韌性足
“對一國經濟的評價與分析，風險是否可控也是重要的考慮因素，而在這方面，國際社會依舊有看好中國的理由。應該看到，雖然面臨著一些挑戰，但中國強調堅持穩中求進的總基調，並下決心處置一批風險點，確保不發生系統性金融風險。近來，中國採取瞭一系列積極措施加強金融監管，金融領域風險得到瞭有效防控。”中國人民大學財政金融學院副院長趙錫軍在接受本報記者採訪時說。
摩根士丹利亞洲首席經濟學傢切坦·阿亞認為，中國經常賬戶順差、巨額外匯儲備和低通貨膨脹率，使政府“對資本成本的控制強於”亞洲其他國傢，因此中國與眾不同，中國可避免在近期受到金融沖擊。
“當前，中國經濟穩定性不斷增強，經濟韌性足、潛力大的特點也成為中國防控風險的重要支撐。”趙錫軍表示，中國經濟已進入新常態，在保持經濟中高速穩定增長的同時，供給側結構性改革正深入推進，經濟結構持續轉型升級，新動力不斷加強、舊動力加快升級，經濟活力兒童雞精推薦顯著增強，而這些也隨著中國擴大對外開放而被國際社會更為準確地感知。

html模版范冰冰戛納撒狗糧:交瞭個健身的男友 瘦瞭15斤 范冰冰戛納撒狗糧:交瞭個健身的男友 瘦瞭15斤
2017-05-31 06:20:00 來源: 錢江晚報 作者: 陸芳
范冰冰和其他評委團成員。
戛納當地時間5月28日，第70屆戛納電影節落下帷幕。盡管頒獎禮進行得很快，這屆的獎項卻留瞭不少爭議。
瑞典導演魯本·奧斯特倫德憑借《自由廣場》登頂最高獎項金棕櫚獎。但榮獲第二名的評委會大獎的法國電影《每分鐘120擊》，卻是之前呼聲最高的。
而本次戛納最大槽點，也是最令人不服的獎項是——美國導演索菲亞·科波拉憑借《牡丹花下》成為最佳導演。很多人認為這是一部拍得很普通的電影，是評委會主席阿莫多瓦給瞭個人情獎。因為索菲亞是《教父》導演弗朗西斯·科波拉的女兒。
在頒獎晚會後，錢報記者專訪瞭本屆電影節主競賽單元的評委范冰冰。她表示，關於獎項，提早一天就開始討論瞭，總體氣氛還是和諧的，沒有吵起來。金棕櫚給瞭《自由廣場》，這是“評委每人一票”的結果。
錢報：《自由廣場》是以幾票拿到金棕櫚的？
范冰冰：這個我不能說，但絕大多數票數在這個電影上。
錢報：和《自由廣場》競爭最激烈的是哪部？
范冰冰：《每分鐘120擊》。我知道，尤其是法國觀眾、媒體更傾向《120擊》，場外評分高。但這是很公平的，大傢投票，每人一票。
錢報：那您是投哪部的？
范冰冰：大傢都據理力爭，每個人有每個人觀點，大傢觀點正確，每個人背景不一樣，《自由廣場》就是我心中最佳。
錢報：美國女導演索菲亞·科波拉拿最佳導演，爭議很大，記者們都不滿意。
范冰冰：對於公不公平這件事，19部電影隻有7個獎，前面比較好的獎項都有瞭分配。而且，電影節不希望同一個電影有兩個獎項，一部電影不能同時有最佳導演和最佳男、女演員，隻有劇本可以，其他要分開。我們也很糾結，也很喜歡《你從未在此》的女導演。但畢竟是個電影節，這麼多電影，隻有這麼少的獎，要給到大傢最認可的電影。這一屆的結果，基本上我還是認可的。
錢報：評委會主席阿莫多瓦強勢嗎？
范冰冰：其實每一個獎項，都是評委集體投票決定的。阿莫多瓦給瞭每個電影特別的觀點和建議，我們有吸收，但也有自己感受，去平衡。
(關於評獎的順序)，先評最大的獎(金棕櫚)，又返回來看演員、劇本……穿插著才能對每個電影公平。
能來參加的都想拿獎，每個評委都希望獎項對好電影有更多鼓勵。這也是我們的方向，不要漏掉任何一個好電影，給好電影鼓勵。
錢報：主競賽單元裡沒有中國電影，您是怎麼看的？
范冰冰：戛納選片有自己偏好，有的電影有商業元素，但不是商業片，是用藝術電影來包裝的。
中國導演有時候可能不隻是為瞭進電影節而拍電影，有的是為瞭市場，每個人需求不一樣。想要藝術又想要商業，難平衡。
中國藝術院線很少，銀幕少，比例小。沒有給中國觀眾觀看藝術電影的平推薦滴雞精臺，這是一件糟糕的事。需要有人扶植藝術院線，讓愛藝術電影的人看到藝術電影，拍藝術電影有收入，覺得拍藝術電影在中國能活。
我和李睿珺(《路過未來》導演)聊天，他說他拍第一個、第二個電影，都是拿著別的電影節基金來拍。他想拍藝術電影，但沒有人投錢。他拿的，是劇本得獎的錢，拍瞭第一部電影。他覺得沒有藝術電影生存空間。
我很願意支持藝術導演，就像我2006年支持李玉一樣。新導演也給我熱血的東西，他們心裡有真正要表達的東西，生活、愛情的東西。
但每年有那麼多電影，有一些搞笑電影動不動有二十個億票房。藝術導演心裡的落差是很大的。雞精何時喝
我支持市場細分、電影分級，藝術院線和平臺搭建，如果我有力量我也願意去做，去貢獻自己的力量。中國做藝術電影難，資金、發行、管理，方方面面都比商業電影難。每一個熱愛電影的人都應該來幫助藝術電影。
錢報：你好像又瘦瞭？
范冰冰：不是特意的。交瞭一個健身的男友，總是也要有收益的嘛。我沒有刻意瘦。他健身，我就跟他邊上做些運動。我原來是完全沒有運動的，可能有些變化吧。(從認識李晨到現在)差不多瘦瞭15斤吧。
其實對一個女演員來說，是一件特別容易的事情。
我覺得不是減肥，是陪伴。他愛健身，我在傢呆著不如陪他一會台中滴雞精推薦滴雞精門市兒。兩個小時不能傻看著他秀肌肉，我就穿上跑鞋去跑一跑。
(還有)以前我喜滴雞精哪裡買歡買碟看，他喜歡看電影，現在去電影院看電影多一點。
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